オートクラブ山本です。
楽しかったお盆休みも終わりですね・・・明日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。
そんな中、Ｕターンや行楽地から帰路に向かう方も多いと思います。疲れた中での運転はどうしても眠気を誘います。そんな時はチョコレートなどの食品が効果があります。
チョコレートは、甘い物好きな人だけでなく実は眠気覚ましにはお勧めの物なのです。もちろんチョコレートの原料のカカオも効果があります。チョコレートにはとっても優れた成分がある事がわかっています。 1.テオブロミン…中枢神経を覚醒させる 2.エンドルフィン…気分を高揚させる、幸せな感情になる、ストレスを回復させる 3.フラバノール…血流改善、やる気を出させる、疲労回復、成長ホルモンを増加させる 4.アナンダミド…脳を麻痺させ疲労を回復させる、睡眠の調整 5.トリプトファン…幸せホルモン(セロトニンの元) また、ポリフェノールの一種であるレスベラトロールがセロトニンを増加させる、という事が言われています。更にカフェインの含有量もありますので、眠気にはうってつけなのです。 ブドウ糖も血糖値を上げますから、疲れは飛んでしまい、目が覚める、という効果もあるのです。コンビニなどですぐに手に入り、料理する手間もなくそのままお口の中へ、という手軽さもお勧め理由なのです。
ぜひ安全運転で休み明けのお仕事に備えてください。